【北京疾控提醒您】寒潮、强降雪天气，这些事要注意→
北京市气象台最新预报显示，今天北京仍有明显降雪，预计午后降雪趋于明显，入夜后以小雪或零星小雪为主。目前北京仍处于暴雪橙色、道路结冰黄色和寒潮蓝色预警中，道路湿滑，体感阴冷，请注意防寒保暖和出行安全，驾车注意交通安全。
强冷空气来袭，当气温骤降时，人体若无法适应剧烈的冷暖变化，抵抗力会下降，呼吸道传染病发生风险加大。气温骤降也会导致血管收缩，血流速度减缓，增加脑梗塞、心梗和心脏病恶化等风险。建议市民朋友要做好防寒防护措施：
注意预防呼吸道传染病
冬季是流感等呼吸道传染病的高发季节，降雪、寒冷天气人群外出活动减少，在室内停留时间较长，增加了呼吸道疾病的传播风险。
室内要勤通风，注意个人卫生习惯，勤洗手。尽量避免前往员密集、空气污浊的场所。避免接触出现流感样症状的患者。必要时应注意戴口罩，做好保护。
做好保暖工作
❄降雪导致气温下降，户外体感阴冷，小伙伴们需关注天气预报注意防寒保暖；
❄注意取暖安全，采用煤炉取暖的家庭要提防煤气中毒。
外出加强防范
在降雪降温天气外出时，需要做好相应的防护措施：
❄积雪对设施农业、园林树木等易造成压塌、破坏，请注意防范；
❄多观察慢慢走，道路湿滑，极易出现积雪及道路结冰现象，外出尽量乘坐公共交通工具，少骑自行车或电动车，注意远离、避让车辆，注意安全。
关爱重点人群
老年人、孕产妇、婴幼儿的抵抗力普遍比较弱，尽量不接触传染病患者，在降雪降温的天气要减少外出；
如需外出，要选择中午温度较高的时候到室外活动；
应多穿衣物，特别注意头颈部、腹部与足部保暖；
应加强体育锻炼，均衡饮食，提高身体抵抗力。
呵护心脑血管
天气骤然寒冷，易导致血压升高，血液粘度增高，心脑负荷加重，从而容易诱发脑卒中等心脑血管疾病。
低温天气时，心血管疾病患者最好不要去晨练，温度相对升高时再外出；
尽量保持心态平和，保持规律的生活习惯；
应坚持遵医嘱服药，控制好血压、血糖及血脂水平，如有不适应及时就医。
做好健康监测
出现发热和急性呼吸道感染等异常症状，根据情况采取居家休息、服药或及时就医等措施，不要带病上学、上班。
若病情加重时，戴好口罩及时就医，回家后要认真洗手。
有高血压、心脑血管疾病等慢性病患者一定要注意按时服药，关注自身健康状况，如果病情加重要及时就医。
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编辑：suki