原标题：来一场沉浸式疗愈，在音乐中寻情绪出口

晴天听雨声？梦中听古琴？室内闻松香？12月13日，上海音乐出版社与上服德必徐家汇WE举办“红鹦鹉·乐海舒情沉浸式音乐疗愈”活动，白领“足不出户”，伴着雨声、琴声、松香入眠，在一呼一吸间释放压力，享受片刻的宁静。

音乐疗愈虽是舶来品，但中国自古就有“音乐疗法”一说。据说古琴最开始是为了治病发明的乐器，一曲终了，病退人安。恰逢古琴申遗20周年之际，这场国风音乐疗愈想通过中国传统音乐“五音”对应“五脏“，起到导养神气、宣和情志、调理心情之效。

疗愈包括破冰游戏、情绪表达、放松想象等环节，利用空间引导、场景音乐、声疗演绎、感官刺激等方式，在舒适放松的安静氛围中，打造出沉浸式听觉SPA感官解压空间。

大家围坐用音乐进行情绪表达，白领们通过手中乐器传递节奏，在集体创作的音乐中相互支持，寻找共鸣；在特定的场景中，用音乐语言表达内心感受，缓解焦虑，给予身体和心灵正能量的放松充电。

放松想象环节，大家围圈躺下，点燃薰香，伴随古琴演奏、疗愈音乐，进行了一段音乐冥想放松之旅，体验“解压、充能、修复”的现场音乐疗愈。

上海音乐出版社《2024年疗愈有声音乐台历》收录了音乐人张康明原创的12首疗愈解压音乐和12篇温暖治愈短文，将音乐疗愈化作长久陪伴，治愈平凡而不普通的每一天。

未来，上海音乐出版社还将与上服德必徐家汇WE合作举办多场丰富社群活动，用音乐滋养心灵，用艺术传递温情。

作者：许旸

文：许旸 图：出版方 编辑：宣晶 责任编辑：邢晓芳

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