男人过了40岁，尽量少做“损害”健康的3件事，避免主动“减寿”
按照常理来说，医疗水平上去了，生活水平也提高了，人们的身体应该更加健康才对。但越是这样，健康问题反而越没有被大家重视。经常喝酒，一天几包烟，吃东西的时候毫无节制，或是缺乏运动，这些都对健康有害。年轻的时候，熬夜再晚身体也吃得消，到了40岁以后就要开始修养身心了。男人过了40岁，尽量少做“损害”健康的3件事，避免主动“减寿”。
男性40岁后，尽量少做“损害”健康的3件事，想要健康没有病痛，最好1个都不占！
饮酒会减少体内营养素。因为它本身不含营养素，但是饮酒会降低肠道对其他其他营养素的吸收。酒精会损害肝脏，长期过量饮酒会起酒精中毒。抽烟对肺部伤害很大，会诱发肺部和胃部的疾病。平常不注意的人，还会让周围的人跟着吸二手烟。
1.起床速度过快早上起床的时候多发心血管病。这时要切记，起床要慢慢来，不然会造成血压一下子升高，引发猝死。所以过了40的男人，在起床的时候要调整好，不要操之过急，早起时先伸个懒腰活动一下筋骨再起床，
2.饮食过快
40岁后，身体的各个机能会开始下降，消化系统也是一样的。这个时候吃饭要细嚼慢咽，进食太快，会加重身体的负担，还会对消化道造成意想不到的损伤。所以40岁后男性，吃饭时不要狼吞虎咽。
血管随着年龄的增长也会堆积越来越多的血垢，长期以往会在血管内部形成斑块，慢慢的血液的流通会受到阻碍，引起各种心血管疾病。40岁以后，身体的各个机能都会开始退化，所以要引起重视。
身体内部含水量不够时，血液会变得粘稠一点，血流变慢之后就会加速血管内部垃圾的堆积。可以用蒲公英泡水喝，蒲公英能降低血清，还能有效提高高密度蛋白，从而改善血脂的健康，再加上蒲公英本身就具有很好的排毒作用，所以血栓人群可以在饭后给自己泡上一杯蒲公英茶。促进身体内部毒素的排出，帮助降低体内的脂肪，缓解血粘稠，保护血管的健康。
除了这个外，还要经常进行锻炼，打开身体的各个关节，有效增强免疫力。但是不能运动过量。
所以男人过了40岁，要尽量少做这3件损害健康的事，避免主动减寿，才能长寿。