【昌平疾控提醒您】流感来势汹汹，您中招了吗？
又是一年流感季，据国家流感中心的监测数据显示，近期全国流感病毒检测阳性率持续上升，接连发出流感紧急预警，许多人又成了“惊弓之鸟”……
10月以来，我国北方地区以甲型H3N2亚型为主导的流感病毒活跃度升高，流感阳性检出率呈连续上升趋势。12月的第一周，北方省份检测到2601份流感病毒阳性标本，其中2294份为A(H3N2)，占比88.2%。
北方省份 ILI 标本检测结
流感，感冒，傻傻分不清楚？
提到感冒，大家都会想到普通感冒和流感，两者是有本质区别的，但现实中总会傻傻分不清楚，那么我们今天带大家快速区分一下。
感冒是普通的上呼吸道感染性疾病，常因受凉或鼻病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等病原引起。一年四季均可发病，传染性不强，症状较轻，如喉咙痛、打喷嚏、流鼻涕等，一般不会引起发热或中低热，全身症状很少且轻微。
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染性疾病，主要包括甲、乙、丙、丁型流感病毒。具有明显的季节性和传染性，主要通过飞沫和接触传播。起病急骤，一般会累及整个呼吸道，全身症状比较重，如高热、寒战、疼痛、疲乏无力等，可导致严重并发症甚至引起死亡。
哪些人容易感染流感？
在流感面前，基本上做到了人人平等！5岁以下儿童、65岁及以上老年人、孕妇、以及患有哮喘、糖尿病、心脏病等慢性基础性疾病的人群，“中招”的几率会更大。
如何在早期识别流感？
流感通常以高热为主，体温可高达39-40℃，存在诸多伴随症状，如头痛、全身肌肉和关节疼痛、乏力、食欲减退等，打喷嚏、流鼻涕等呼吸道卡他症状轻或没有。因此，在出现发热以后，应在早期结合症状综合判断。
如何预防流感？
第一步：接种流感疫苗
接种疫苗是现今预防流感最有效经济的手段之一，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。由于流感病毒易发生变异，疫苗接种的免疫力会随时间推移逐渐减弱，因此还需要每年接种。
第二步：做好个人防护
采取日常防护措施也可以有效减少流感的感染和传播：如咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；在流行季节，佩戴口罩，尽量避免去人群聚集场所；出现流感样症状后，居家休息或自我隔离，接触其他人员时自觉佩戴口罩，均可减少疾病传播。
第三步:增强抵抗力
抵抗力好了，疾病自然就不容易找上门了。加强体育锻炼、保持充足睡眠，保证饮食均衡等都是大家耳熟能详的好方法。还可以采取药膳食疗、传统功法（八段锦、太极拳等）、中医适宜技术（穴位按揉、针灸等）一系列中医药预防措施提高正气。
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撰稿：传染病地方控制科
编辑：党务宣传科