冬天常吃这5样，一驱寒、二养胃、三补气血、四增免疫，安稳过冬
导语：冬天常吃这5样，一驱寒、二养胃、三补气血、四增免疫，安稳过冬
最近气温骤降，已经零下了，非常寒冷，出门要注意保暖，还要在饮食上多调整。建议大家，冬天常吃这5样，一驱寒、二养胃、三补气血、四增免疫，安稳过冬。快来看看吧，这些美食好吃又暖和，特别适合冬季吃，赶紧给家人安排上。
一、山药海带牛肉汤
做法：
牛肉切成小块，浸泡一个小时，再换水洗净。然后将牛肉放进锅内，加入适量清水，再放入料酒、姜片，大火煮开，撇掉浮沫。
接着将牛肉捞出，放进炖锅中，加入姜片、葱段，再倒入足量热水，小火炖到牛肉变软。
炖好后，将葱段去掉，不要烂在锅里，再放入山药块、海带、红枣，继续小火煮二十分钟。
最后加盐调味，就可以关火了，出锅后撒上葱花。鲜美好喝的一道汤，滋补又暖身。
二、莲藕莲子排骨汤
做法：
排骨剁成小块，反复清洗几遍，再冷水入锅，加入料酒，大火煮开，撇掉浮沫。
浮沫处理干净后，继续煮两分钟，再捞出用温水洗净，想要喝到不错的汤，一定要弄干净。
莲藕去皮洗净，切成小块。莲子清洗干净。红枣清洗干净。
排骨、莲藕、莲子、红枣放进电饭锅，加入适量热水，再放入姜片、葱结，盖好盖子，点煲汤按钮。
时间到了，去掉葱结，加盐调味，就可以出锅了，营养丰富，滋补气血，增加营养又暖身，快尝尝吧。
三、红枣红豆花生汤
做法：
红豆清洗干净，浸泡五六个小时。花生米用红皮花生，清洗干净，浸泡两个小时。红枣清洗干净。
红豆、花生米放进锅内，泡花生米的水也倒进去，再加入适量清水，煮开后转小火熬煮，至红豆开花。
最后放入红枣，再继续煮二十分钟。煮好后，加入红糖，焖到化开，再搅拌均匀，就可以盛出食用了，一看就喜欢，软糯香甜好吃。
四、虫草花香菇蒸鸡
做法：
鸡腿清洗干净，用牙签扎上小孔，再抹上料酒和盐，腌制一两个小时。
新鲜虫草花清洗干净，沥干水分。干香菇提前用温水浸泡，泡发后洗净待用。姜片、葱段准备好。
鸡腿腌制后，盘内翻入葱姜，再放入鸡腿、虫草花和香菇、姜片。
处理好后入锅蒸半个小时。最后撒点葱花点缀，就可以食用了，好香呀，而且一点不油腻，老少皆宜，赶紧试试。
五、葱爆羊肉
做法：
羊肉冲洗干净，切成片状，再加入料酒、盐、白糖、孜然粉、淀粉抓拌均匀，腌制二十分钟。
大葱清洗干净，斜刀切小段，葱白和葱绿分开放。
锅内加油，烧热后放入葱白段，炒出香味，再倒入羊肉翻炒，炒到变色。
接着倒入葱绿翻炒，炒到葱绿变软。最后加少许生抽，再快速翻炒几下，就可以出锅了。趁热吃吧，好吃得不得了。
以上五道美食都很适合冬季，驱寒暖胃、补气血增免疫，快行动起来吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。