冬季调养需养阴，冬季如何调理身体？中医支招_健康养生

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2024-10-29 07:03:40

最近天气越来越冷，一些人出现反复感冒、疲乏无力、口干、耳鸣、多梦等情况。中医提醒，冬季调养身体、提高免疫力，不能忽视“养阴”。如果阳气过盛，或过度用温补药物以及食补等，会耗伤阴液。冬季体表毛孔闭合，体内之热难以散发而出，内热囤积，所以需要养阴调节平衡，避免口干咽燥、五心烦热等热证。

来源 @央视财经

编辑谢永利

流程编辑刘伟利

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