原标题：冬天，女人早餐这样吃，成本低又省时，调理气血30岁依然宛如少女

冬天女人早餐这样做，成本不到3元，补气补血，多吃连面膜都省了

这个汤十分钟搞定，非常适合上班族的女性来食用，又简单又营养，补气补血，由内往外的变漂亮。不管是没有生孩子，还是生过孩子的都要学会这道甜品，毕竟我们一生要经过月经，怀孕，分娩，还有哺乳等等，不管是哪一个过程对于我们女性来说，都是非常耗气，伤血的，特别警告那些仗着年轻经常不吃早餐的女性，这些都是你痛经，月经不正常的表现。如果你无意间看到这篇文章，请从今天开始，给自己做一个简单的早餐，不耽误时间，吃的饱饱的，暖暖的，这个冬天肯定不会再怕冷了，而且气血顺了，根本不用昂贵的护肤品，更不用天天贴面膜，皮肤由里到外的红润，漂亮。

【制作步骤】第一步：桂圆去掉外面的壳以后，清洗干净，红枣对半切开去掉枣核，加入一碗半的水，放进锅里大火煮开，小火煮十分钟，这个十分钟我们也不要闲着，去煮鸡蛋。

第二步：鸡蛋每天一个，又补蛋白还能减肥，这个我相信很多人不知道吧，一个小小水煮蛋能给你满满的饱腹感，早上吃一个，再配点汤汤水水就会饱了。今天顺便给大家分享一个，家庭版快速煮糖心蛋，鸡蛋放进锅中，加入凉水，水的位置盖住鸡蛋就可以了，大火煮开以后，看时间，5分钟以后捞出，这样的鸡蛋非常好吃，根本不会噎到，蛋黄金灿灿的，还稍稍带点糖心，超级好吃。煮好的鸡蛋放在盆中放成温凉，去掉外壳备用。

第三步：这个时候正好红枣和桂圆已经煮了十分钟了，倒入剥好的鸡蛋，然后再放一块玫瑰花红糖，这个甜度自己掌握，一块到两块，都可以，喜欢甜就多加，不喜欢就放一块，淡淡的，放进去以后，关火盖上锅盖焖两分钟，让红糖融化。