对于男性朋友而言，前列腺是非常重要的一大器官，而随着健康知识的不断普及，人们也对此相关的话题有了正确的认识。

无论是男性还是女性，在日常生活中保持规律且健康的夫妻生活有利于增进双方的感情，同时也能够更好地呵护彼此的身体健康，提高激素水平、增强机体抵抗力，但有些男性在夫妻生活结束后，由于养成了一些不良的行为习惯，很容易使自身的前列腺受到损伤，对此，男性朋友们一定要引起注意，尤其是以下这几种行为，一定要及早纠正。

1.洗冷水澡

夫妻生活就如同一个中高强度的运动，在活动的过程中会导致人们体温有所上升。而在夫妻生活结束后，男性如果立即洗冷水澡，就会直接刺激到前列腺，因为前列腺这个器官是非常怕冷的，突然受凉，温差较大，就会导致前列腺的交感神经正常活动受阻，进而导致尿道压力增加，不利于前列腺导管的正常排泄，如此一来，男性就很容易出现前列腺充血、前列腺积液等情况。

除此之外，夫妻生活结束后立即洗冷水澡也会对心脏造成不良影响，容易使人出现心悸以及头晕等不适症状。

2.排尿

很多男性在夫妻生活结束后都会立即排尿，在他们看来，这样能够很好地消除尿道中滞留物，会更有利于自身健康。

但实际上，在夫妻生活结束后，男性的生殖器官会处于一个相对充血的状态中，此时如果立即排尿，不仅会受到明显阻塞，甚至还会增加感染前列腺炎的风险，因此，建议男性在夫妻生活结束后先休息一下，再排尿。

3.马上睡觉

也有一部分人在夫妻生活结束后，会因为较为强烈的疲惫感而直接上床睡觉，但对于男性朋友来说，这种行为不仅不能很好地缓解身体疲劳，甚至还会增加前列腺的压力。

因为在夫妻生活结束后，人体内的血液循环流速会有所增加，毛细血管也会处于扩张的状态中，此时进入睡眠状态，并不会使身体在经历运动后，立即切换为静止状态，而且在这两种极端的变化趋向下，容易使男性的前列腺迅速充血，进而增加患上前列腺炎的概率。

4.久坐不动

夫妻生活结束后，由于体力急剧下降，因此有的男性习惯于在一个地方长时间坐着休息，但这极有可能会导致骨盆区域的血液流动受到限制，进而影响前列腺部位的正常血液供应，当前列腺内的有害物质无法及时伴随着血液循环排出时，就容易使得局部产生无菌性炎症，进而增加患病风险。

除此之外，长时间保持坐姿还会增加前列腺的压力，导致局部充血、水肿，这均不利于呵护男性前列腺健康。

【本图文由“熊猫医学”新媒体独家原创出品，作者裳荌，未经授权，请勿转载、复制】