“妈！您收手吧，已经花了十几万买保健品了，咱们家承担不起啊！”

这天，小王跟母亲爆发了有史以来最大的一次争吵，起因就是他发现母亲的的退休金竟都被拿去买了那些所谓的“保健品”。

几年前，小王就发现家里陆陆续续出现了许多保健品的快递盒子，本以为父母只是一时新鲜，可没想到如今竟面临着如此危险的情况。

他想报警，可母亲竟然非常反对，还跟小王表示，那些保健品销售全都是她的干儿子。

看着鬼迷心窍的母亲，小王已经到了崩溃的边缘，他想不明白，这保健品到底给母亲下了什么药？

一、为什么越来越多的老年人沉迷于保健品

在生活中，像小王母亲这种沉迷于保健品的老年人不在少数，据相关报道显示，在这类老年人中，也不乏许多高知分子。保健品到底有何神奇之处，为何越来越多的家庭因此爆发争吵？

其实，缺少子女陪伴的孤独感便是许多老年人沉迷于保健品的首要原因。

随时间流逝，子女们外出学习，步入社会后又忙碌于工作，无法经常陪伴在老年人身边，导致老年人内心孤独，这种情感的空缺使得他们更容易受到推销人员打感情牌的影响，难以辨别推销人员的“钓鱼”手段。

况且随年龄的增长，老年人的身体健康会呈现下滑趋势，认知能力会受到影响，这导致他们在面对保健品的宣传时难以判断真伪，容易上当受骗。

现在的保健品市场也会针对老年人的这些心理特点进行专业的设计。保健品公司通过各种营销手段，如免费理疗体验、假冒专家坐诊等方式，与老年人建立信任关系，等获取足够信任之后再进而推销产品。

这种营销策略的可行之处就是充分利用了老年人对健康的高度追求以及对孤独的恐惧。

最后也要提到一重点因素——监管力度不足。如今社会中，对于保健品行业的监管手段比较单一，审查、惩罚力度都不够，这样就会导致一些不法商家能够通过错开工作时间、更换地点等方式规避监管。

二、关于保健品的3大骗局，您知道几个？

市面上确实存在一些不良商家利用老年人对健康的追求和对疾病的恐惧，通过虚假宣传和欺诈手段诱导老年人购买所谓的“保健品”。

这些产品往往价格昂贵且不具备宣传中所说的疗效，甚至可能对健康造成危害，以下3种就是比较典型的代表：

1、灵芝粉

虽然灵芝在传统中医中被认为具有多种潜在健康益处，如增强免疫力、改善心血管健康等 ，但市面上一些产品宣称的“抗癌神药”等功效并无科学依据，属于虚假宣传 。

2、冬虫夏草

冬虫夏草被多个保健品商家宣传为具有调节免疫系统等功效的产品，但并没有足够的科学证据支持。

有专家指出，冬虫夏草被神化的非常严重！如今的消费市场中，冬虫夏草产品中砷含量的问题也引起了消费者和监管机构的关注 。

3、葡萄籽

葡萄籽提取物因富含原花青素而具有一定的抗氧化作用，但并非是宣传功效中的抗衰老！而现在很多产品宣称的美容养颜、明目等效果，并没有经过严格的科学验证 。

还是建议消费者在购买此类物品时要保持警惕，理性看待。重要的是，监管机构也应加强对保健品市场的监管，打击虚假宣传，保护消费者权益。

三、老年人该如何正确养生？

苏北人民医院临床营养科的主任医师赵绮华提出，并非所有人群都适宜使用价格昂贵的保健品。例如，人参和鹿茸等补品，对于脾胃功能较差或身体状况一般的老年人而言，不仅无益，反而可能成为身体的额外负担。

赵医生建议，老年人应该在日常饮食中增加以下食物的摄入，这些食物的营养价值和健康益处往往超过许多保健品。

首先是牛奶，我们都知道，牛奶是一种钙含量丰富的饮品，其钙的形式易于人体吸收，有助于增强骨骼。此外，牛奶中含有的钾和镁等矿物质，对于维持血压稳定也起到积极作用。

其中丰富的维生素D还能促进钙的吸收，进一步提高其对骨骼健康的益处。

其次是全谷物食品，如燕麦、糙米和全麦面包，它们富含纤维、维生素和矿物质，有助于维持消化系统的健康并提供稳定的能量释放。

在生活中，我们也要适量摄入新鲜蔬菜和水果，这类食材中含有丰富的抗氧化剂和微量元素，有助于抵抗氧化应激并降低患慢性疾病的风险。

参考资料：

[1]《Science重磅发现：维生素D通过改变肠道细菌，提高抗癌免疫力》.生物世界 2024-04-26

[2]《这4种维生素过量服用，或引起中毒》.中国合理用药 2021-09-22

[3]《老年健康 | 高龄老年人如何健康饮食？》.广州老龄 2024-02-18

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