前不久，在门诊遇到了一名女性便秘患者，这名患者说，自己半年的时间里，一直饱受便秘的困扰，形形色色的泻药都吃了不少，一开始有用，但吃的时间长了，都无济于事，大便排不出来的那种感觉，特别痛苦，这名女患者也不知道该怎么办才好。

拖了半年的时间，始终不愿意到医院就诊，到底得了什么疾病浑然不知，就这样只是一味去吃泻药，又有什么用呢？

在医生的建议下，这名女患者接受了肠镜检查，通过检查，医生很快发现，这名女患者之所以会罹患便秘，主要的原因在于肠道里长了恶性肿瘤，肿瘤位于乙状结肠，基本已经完全堵塞了肠腔，内镜无法通过，所以才引起了严重的便秘。

确诊大肠癌后，这名女患者是一脸难以置信的表情，在她看来，自己才49岁，怎么可能就会罹患大肠癌呢？

医生说，并不是说年轻就不会罹患大肠癌，相反，由于生活方式和饮食习惯的改变，年轻的大肠癌患者也越来越多。

作为医生，要提醒大家的是，容易得大肠癌的女人，大多有这4种习惯，希望你一个都没有。

第一，缺少运动的女人，更易罹患大肠癌

排便需要的动力主要来自结肠的蠕动，那么，如何才能促进结肠的蠕动呢？运动是一种不错的方式，当我们运动的时候，不仅仅是全身的肌肉和关节在运动，还有我们的胃肠道也在运动。

当结肠蠕动增快的时候，就能促进排便，这能有效地预防便秘，大家都知道，便秘患者，由于大便在肠道里停留的时间延长，大便里的毒素很容易刺激肠粘膜，时间长了，自然就容易罹患大肠癌了。

第二，不爱吃蔬菜、水果和粗粮的女人，更易罹患大肠癌

蔬菜、水果和粗粮，里面含有膳食纤维，比较粗糙，所以很多人不爱吃，过去漫长的时间里，膳食纤维一直不被重视，但是随着时间的推移，科学家发现，膳食纤维虽然难以被吸收，却可以促进肠道的蠕动，而且膳食纤维还是益生元，有利于促进肠道益生菌的生长，这些都有利于维持肠道内的微环境，从而更有利于预防大肠癌。

很多人为什么会罹患大肠癌？就是大鱼大肉吃太多了，而含有膳食纤维的食物又吃的太少了。

第三，不爱喝水的女人，更易罹患大肠癌

很多女人不爱喝水，她们都是等到明显口渴的时候再去喝水，还有很多人，平时用各种碳酸饮料去取代水，直接导致的后果就是水分摄入不足，我们排便是需要依赖水的，如果喝水很少，肠道就会从粪便里抽取更多的水分，从而让大便变得更干结，便秘容易找上。

第四，排便习惯不好的女人，更易罹患大肠癌

一个人的排便习惯是否规律，直接与大肠癌的发病密切相关，如果排便习惯很规律，那么肠道往往很健康，因为肠道是人体的第二个大脑，养成良好的排便习惯，更有利于肠道微生态的建立。