随着秋季的深入，气温逐渐降低，寒冷的空气给我们带来了明显的寒意，同时也开启了流感的高发季节。许多人会问：我们该如何有效预防流感，保护自己和家人健康呢？

流感不同于普通感冒，病情发展迅速，典型症状包括高烧（通常超过39度）、全身乏力、咳嗽和喉咙痛等。更令人担忧的是，流感可能引发严重的并发症，如肺炎、急性呼吸窘迫综合征，甚至导致生命危险。每年，流感在全球范围内造成大量的住院病例和死亡，特别是老年人、儿童及慢性病患者，感染流感后的风险更高。

在预防流感方面，接种疫苗是最有效的措施之一。流感疫苗每年都会根据流行的病毒株进行调整，建议所有6个月以上的人员每年接种一次，尤其是老年人和易感人群。接种后通常需要2-4周的时间才能产生有效的抗体，从而提高个体的免疫力。

除了接种疫苗，还有哪些具体的预防措施呢？首先，保持良好的个人卫生习惯至关重要。勤洗手，特别是在接触公共场所后，使用肥皂和流水洗手至少20秒，避免用手触摸面部，特别是口、鼻、眼。

在学校、幼儿园等集体场所，流感的传播风险更高。因此，建议进行晨检和午检，及时发现有发热、咳嗽等流感样症状的学生，并要求他们居家休息。同时，保持教室内空气流通、定期消毒桌椅和门把手，也是防止病毒扩散的重要措施。学校可以在教室中设置洗手设施，鼓励学生养成良好的卫生习惯，如咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，并在之后立即洗手。

家庭层面，家长要关注孩子的健康状况，一旦发现症状应及时带孩子就医。对易感染人群，要特别注意居家环境的清洁与通风，确保室内空气新鲜，避免交叉感染。

随着寒露后的温度下降，流感的肆虐将愈演愈烈。济源疾控部门再次提醒大家，要注意适时添加衣物，保暖身体，同时在公共场所佩戴口罩，远离流感的侵扰。流感虽可怕，但通过科学防护，我们可以有效地将风险降到最低，一起守护好自己和家人的健康。希望大家在这个流感季节，能够保持警惕，为自己的健康多一份保障！