随着秋风送爽，都市人的生活节奏在忙碌中也逐渐融入了几分宁静与思考。在这个收获的季节，《都市晚高峰》节目迎来了一位特别的嘉宾——北京融科甲状腺医院的知名专家翟章锁主任，他带着对中医养生的深刻理解与对秋季健康的独到见解，携一系列秋日养生茶饮，与广大观众共话健康，为都市人的生活增添了一抹温馨与关怀。

翟章锁主任深知，秋季作为自然界阴阳转换的关键时期，人体同样需要顺应季节的变化，进行适当的调养。他强调，秋季养生，重在润肺、养肝、清火，而代茶饮作为一种便捷、温和的养生方式，不仅适合忙碌的都市人，还能在品味中感受自然的馈赠，达到身心和谐的目的。

在节目中，翟主任展示了几款他精心挑选的秋日养生茶饮，如菊花枸杞茶，既能清热解毒，又能养肝明目，尤其适合长时间面对电脑工作的都市白领；玫瑰金银花茶，则能美容养颜，舒缓情绪，为忙碌的生活增添一抹温柔与浪漫；还有陈皮山楂茶，有助于消化，减轻秋季食欲不振的问题，让人们在享受美食的同时，也能保持健康的体魄。

翟章锁主任不仅分享了代茶饮的制作方法与功效，还深入讲解了每种草本材料的药用价值与搭配原则，让观众在了解中感受到中医养生的博大精深。他提醒观众，在制作代茶饮时，要注重材料的品质与新鲜度，根据个人体质适量饮用，避免盲目跟风，这样才能真正达到养生的效果。

此外，翟主任还结合自己多年的临床经验，分享了秋季养生的其他小贴士，如保持规律的作息、均衡的饮食、适当的运动以及良好的心态，这些都是维护健康不可或缺的因素。

《都市晚高峰》的这次访谈，不仅是一次健康知识的分享，更是一次心灵的交流与启迪。翟章锁主任以其深厚的医学底蕴，以及对生活的热爱，为观众描绘了一幅幅秋日养生的美好画卷。在这个收获的季节，让我们跟随翟主任的脚步，一起探索代茶饮的奥秘，品味自然的馈赠，让健康与美好，成为我们生活的常态。

翟章锁主任专家介绍

翟章锁出生于中医世家，从小耳濡目染，对中医古方和医学典籍都深有研究，拜国医大师李佃贵为师，传承岐黄薪火，造福百姓健康，从事甲状腺临床研究诊疗工作40余年，守正创新，不忘初心，坚持辩证施治，千人千方，充分发挥中医中药优势，把疗效放在首位，在业内收获良好口碑。

北京融科医院甲状腺——专注甲状腺疾病，汇聚甲状腺领域领头人

北京融科甲状腺医院专注于甲状腺疾病的预防、诊断和治疗，致力于为患者提供全方位的医疗服务。医院拥有一支由资深专家和医护人员组成的专业团队，他们不仅具备扎实的医学理论基础，还拥有丰富的临床实践经验。特别地，医院汇聚了国内知名的中西医甲状腺专家，他们在甲状腺疾病的诊疗领域有着独到的见解和方法。