随着现代科技的不断发展，电子游戏逐渐成为了人们生活中的一个重要组成部分。但是，游戏上瘾已经成为了一个越来越严重的社会问题，特别是对于青少年。因此，心理辅导已经成为了解决游戏上瘾问题的一个重要手段之一。

主讲人：北京著名青少年心理咨询师郭利方，国家心理咨询师、家庭教育指导师；具有心理学、教育学双重背景专注儿童青少年，叛逆、网瘾、厌学、早恋、自闭、多动与抽动症(丰富的个案经验);孩子生理心理性偏差行为(长程陪伴有丰富的经验);青春期问题;考前焦虑(中高考考前心理疏导);人际交往与社会适应障碍;神经症：抑郁症;强迫症;恐惧症及其他心理障碍。

什么是游戏上瘾

游戏上瘾是指一种精神追求，是玩家无法抗拒和控制的游戏行为。游戏上瘾如果长期得不到治疗，将会对个人的身心健康带来严重的负面影响。

为什么青少年容易游戏上瘾

青少年一般处于心理、生理和社会发展的转型期，在这种情况下，青少年需要寻求新的活动形式和兴趣爱好。这一时期，青少年通常会尝试各种新事物，而电子游戏是其中极富吸引力的一种。

心理辅导的优势

心理辅导是一个个体化的治疗方式。与其他治疗方式相比，心理辅导具有以下的优势：

个体化。心理辅导是根据个体情况量身定制的，使青少年能够特别关注自己的需求。

隐私性。青少年通常不愿意分享自己的困难和问题，而心理辅导则提供了一个安全的环境，在此期间，青少年可以放心表达自己的感受。

可持续性。心理辅导提供长期支持和对个体成长的持续关注。

心理辅导的方法

下面是建议的一些常用的心理辅导方法：

认知行为疗法。这种方法可以帮助青少年更好地了解游戏上瘾的成因和后果，以及如何改变他们的态度和行为。

艺术和创意治疗。这种治疗方法可以帮助青少年通过创意、艺术和游戏来表达自己的想法和感受。

家庭治疗。家庭治疗可以帮助家庭成员了解游戏上瘾的成因，并帮助他们学习如何支持受影响的家庭成员。

支持小组。青少年在小组里可以找到一群有同样问题的人，经常互相鼓励和支持，互相分享他们的经历。

心理辅导中的指导原则

心理辅导的过程中应该遵循以下指导原则：

尊重个体独立。青少年需要独立思考和亲身体验，而不是被告诉如何做。

着眼于解决问题。心理辅导应该帮助青少年努力解决游戏上瘾带来的问题。

关注个体需求。心理辅导应该根据不同的青少年需求进行个性化的治疗，而不是“一刀切”。

鼓励和支持。心理辅导不应该是一种评判或控制，而是支持、帮助和鼓励的过程。

游戏上瘾已经成为了一个越来越严重的社会问题，尤其是对于青少年。心理辅导已经成为了解决游戏上瘾问题的一个重要手段之一。通过心理辅导，青少年可以找到改变游戏上瘾行为的方法，并且安全地分享他们的感受。