冬季藏阳，有没有适用的食疗方？| 时令节气与健康_健康养生

创始人

2024-11-14 22:42:23

点击图片观看视频：天津中医药大学第一附属医院院长王金贵

冬季，不是所有体质都适合藏阳，这里建议阳虚体质人群要藏阳。给大家介绍一款适合冬季养藏的药膳——当归生姜羊肉汤。

注意：本药膳适合阳虚体质者食用，阴虚火旺、热性体质者慎用。

材料：羊肉500克，当归15克，生姜30克，葱2根。

做法：将羊肉洗净，切成小块，放入沸水中焯水去血沫，捞出备用。生姜去皮，切成片；葱洗净，切成段。将焯水后的羊肉块放入砂锅中，加入适量清水，放入当归、生姜片和葱段。大火煮沸后，加入适量料酒，转小火慢炖1.5至2小时，至羊肉熟烂。加入适量盐调味，继续煮至盐溶解即可。

功效：补阳、温通血脉。羊肉性温，味甘，具有很好的补阳作用，能温中暖下，适合阳虚体质的人食用。当归具有补血活血、调经止痛的功效，与羊肉搭配，可加强温通血脉的作用。生姜具有温中散寒、止呕的作用，适合胃寒、腹痛、呕吐等症。

原标题:冬季藏阳，有没有适用的食疗方？| 时令节气与健康

去年226项食品农产品安全领域... 记者今天了解到，2025年，市场监管总局累计批准发布226项食品农产品安全领域国家标准物质，为农药兽...

哥伦比亚等六国：美突袭委内瑞拉... 3日，委内瑞拉加拉加斯南郊一军事基地遭袭后冒出浓烟哥伦比亚、巴西、智利、墨西哥、乌拉圭和西班牙政府1...

2026年育儿补贴开始申领增... 记者从国家卫生健康委了解到，今天（5日），2026年度育儿补贴正式开始申领。符合申领条件的婴幼儿，其...

元旦假期出游，人次平均花费59... 2026年元旦假期，全国文化和旅游市场总体平稳有序，消费活力持续释放。经文化和旅游部数据中心测算，元...

教育部：拟设15所本科高等学校... 今天（4日），教育部官网发布关于拟同意设置本科高等学校的公示：根据《中华人民共和国高等教育法》《普通...

尼日利亚约贝州一船只倾覆造成... △当地人提供的事故救援现场图当地时间1月4日，尼日利亚约贝州紧急事务管理局执行秘书穆罕默德·戈杰披露...

丹麦首相：强烈要求美国停止威胁... 丹麦首相弗雷泽里克森（资料图）当地时间4日，丹麦首相弗雷泽里克森发表声明，强烈要求美国停止继续威胁“...

多个省份已召开新年第一会，传递... 1月4日，元旦假期后首个工作日，多个省份集中召开新年第一会。4日，福建省优化营商环境大会在福州召开。...

香港上诉法庭驳回恒大前总裁夏海... 1月2日，据香港高等法院披露的信息显示，香港上诉法庭驳回恒大集团董事局前总裁夏海钧针对全球玛瑞瓦禁令...

山东省政府副秘书长、办公厅党组... 据山东省纪委监委消息：山东省政府副秘书长、办公厅党组成员卢杰涉嫌严重违纪违法，目前正接受山东省纪委监...