每年的11月14日是联合国糖尿病日

2024年糖尿病日的主题是

“糖尿病与幸福感”

倡导将提高糖尿病患者的生活质量

作为糖尿病健康服务的核心

促进患者享有健康生活

对于患有妊娠期糖尿病的孕妇来说

孕期控糖的苦

谁受过谁知道！

不少“糖妈妈”以为

生完宝宝就可以

肆无忌惮、胡吃海喝

可万万没想到

如果不重视产后饮食控制

远期发生2型糖尿病的风险

是血糖正常产妇的 10倍

妊娠期糖尿病（GDM）顾名思义就是 妊娠前无糖尿病病史，在妊娠期发生或首次发现的不同程度的糖耐量异常，是孕期常见的并发症之一，对母儿均有较大危害。

为了产妇和宝宝的健康，我们一起来了解以下注意事项：

避免高糖及高脂饮食

多数妊娠糖尿病孕妇产后可恢复至孕前血糖水平，但也应该避免高糖及高脂饮食，提倡饮食多样化，提供产后所需的各种营养。

①孕期健康的饮食方案及生活方式，在产后应继续维持，控制体重，补充足够的热量以满足哺乳期所需；

②产后鼓励 有氧运动（快步走、慢跑、游泳等）及 凯格尔运动，运动强度应根据患者的年龄、体能和健康状况调整，既有利于血糖控制，也有助于身材和盆底恢复。

完善产后“糖筛”，倡导母乳喂养

产后4～12周，“糖妈妈”们应进行OGTT（口服葡萄糖耐量试验）筛查，根据检查结果，制定后续治疗方案，鼓励母乳喂养。研究报道，与非母乳喂养相比，母乳喂养降低妊娠期糖尿病妇女远期2型糖尿病的发病率，且有利于改善母儿双方代谢水平。

①产后首次筛查正常的“糖妈妈”，可每1~3年再次检查OGTT（具体间隔时间应依据医生建议）；

②“糖妈妈”们OGTT筛查仍有异常但未达到糖尿病诊断标准，应尽早生活方式干预，同时至营养科就诊，制定后续干预方案；

③产后监测空腹血糖反复≥7.0 mmol/L应视为孕前糖尿病，建议至内分泌科治疗。

再次妊娠前仍需“糖筛”

“糖妈妈”们如果想生“二胎”、“三胎”，发生妊娠期糖尿病的风险会明显增加，建议再次妊娠前进行糖尿病筛查。

鼓励运动，加强随访

注意子代生长发育情况，加强随访，配合健康的生活方式，鼓励运动，减少代谢异常发生的风险。

总之，“糖妈妈”在产后 仍需控糖，不能肆意饮食。建议均衡饮食，少吃甜食，在平时适当加强锻炼，远离疾病，拥抱健康，有需要及时就诊。

【参考文献】

曾婵娟, 张卫社. 妊娠期糖尿病患者的产后管理策略[J]. 中华产科急救电子杂志, 2021, 10(01): 40-43.

就诊指南

妇女保健科设立 围产期保健、青春期保健、妇女病防治、更年期保健、妇女心理卫生、妇女营养、女性康复7个亚专科，以及 妇科内分泌疾病（闭经、异常子宫出血、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、性早熟、性分化异常等）、 女性盆底功能障碍（尿失禁、性功能障碍、盆腔器官脱垂、盆腔痛、女性姿势评估和核心肌群运动指导等）2个特色专病门诊。

围产期保健专科开展夫妻双方的 孕前检查、早孕期检查、产后42天检查及孕产期常见病防治，同时提供 孕产期营养评估与膳食指导、女性心理评估和咨询、治疗等，为孕前、孕期、产后女性保驾护航。

妇女营养专科不仅为 孕前、孕中、早孕期女性提供营养评估和指导，以及骨密度检查、人体成分检查，也为糖尿病、多囊卵巢综合征、肥胖等代谢异常患者进行膳食指导和营养治疗。

欢迎您的到来，祝您健康！

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审核人:常小霞、练璐

通讯员:郇梦瑶

撰稿人:贺宇恒

编辑：戴宇菲

素材来源：妇女保健科

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