在我们的日常生活中，有很多不良的习惯和行为，都会悄悄地消耗我们的阳气，让我们变得不再阳刚。

这些习惯和行为，你可能经常做，却不以为意。所以，建议男性朋友，尽量少做以下的五件“吸阳”的事，才能长寿打下坚实的基础！

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偷走男性阳气的五个行为：

1、频繁的夫妻生活：夫妻生活是夫妻之间必不可少的，能增进夫妻之间的感情亲密度，维持家庭和睦，如果夫妻之间的夫妻生活过于丰富，就会导致精气不足，降低身体的素质。

2、久坐不动：经常呆在家里久坐不动的人，更可能出现阳气缺乏的症状，想要维持阳气旺盛的状态，平时就要多运动

3、洗冷水澡：经常洗冷水澡的人，可能会出现阳气不足的状况，在洗冷水澡的过程中身体受到冷水的刺激，通常血管也会收缩，容易导致寒气入体，无形之中就会偷走阳气。

4、抽烟喝酒：在长期的抽烟喝酒的情况下，器官功能也会下降，身体的正常运转会受到阻碍，这样同时也会损伤阳气。

5、经常熬夜：经常熬夜会导致人的阳气被偷走，容易出现阳气缺乏的情况，也很容易出现疲劳乏力，食欲不振，抵抗低下。

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男生阳气不足内调：

——喝十方旭阳茶

食材：山药、桑葚、红枣、玛咖、枸杞、益智仁、覆盆子、人参、黄精、杜仲雄花

喝法：取一包十方旭阳茶，注入热水等待3-5分钟即可饮用

作用：补肾益精，虚汗不断，浑身无力，腰膝酸软的时候来一杯，组合好的茶包易坚持，肾好身体好！