突然火了！原地动一动就可以月瘦20斤？医生提醒
创始人
2024-11-20 17:42:06
20
最近
“指压板超慢跑”
在网络养生圈火了起来
一时间
许多人都成了“行走”的养生大师
踩着小小的“痛点”
有人称一个月甚至瘦了20斤
这究竟是令人赞叹不已的健康秘诀
还是披着羊皮的“智商税”
我们听听专家怎么说
普通人减肥
重点在于“动起来”
指压板超慢跑减肥的关键在于让你“动”起来了，为无聊的运动增添了一些趣味，特别是对于不喜欢出门，又不是特别喜欢运动的“懒宅一族”来说，既免去了出门的烦恼又可以适时地动一动。
因此，从这个角度来看，超慢跑指压板并非完全是“智商税”。但如果只是出于一时兴起跟风，走了没几天那可不就纯纯白花钱了。不管是采用何种办法，贵在坚持。
不过，杭州市中医院的专家提醒，不要在指压板上进行激烈的跑跳运动，容易造成足底损伤或扭伤。
（来源：河北新闻网）
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