过敏的9大食物
01. 海鲜类食物
很多人对海鲜类食物中的异体蛋白质过敏，食用后皮肤表层会出现大面积红肿的症状。对于已经过敏的人而言，更是火上浇油，直接会扩大脸上的过敏范围，更有甚者会引发皮肤大面积的过敏。
包括带鱼、内河鱼、虾、蟹等水产品类食物，贪食则易伤脾肾，诱发旧病，尤其对患有脾肾疾病患者应忌食。
过敏性皮炎、支气管哮喘患者应忌食海藻、海带、紫菜等。
02. 辛辣刺激性食物
如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等。
因为这些食品，辛燥温热，动风耗血，能使血热加重，症状加重；同时这些食品也有温阳高兴作用，能使大脑皮层高兴，精神激动，从而加重病情。对于皮肤过敏的朋友来说会加剧过敏，出现皮肤发红、肿痛等症状。
03. 生冷食物
皮肤出现过敏时，一定不要吃一些生冷性食物。
生冷食物对人体也有一定的刺激性，如冷饮、凉水和凉性的食物都不要食用。
包括部分水果和生冷蔬菜等凉性食物温
04. 忌食各种补气补血之品
如人参、鹿茸、当归、肉苁蓉等。因这些食物温热补阳能助热生风,使血燥更甚,使本病迁延难愈,过于生冷的食物也要禁食。
05. 高蛋白类食物
生活中经常会听到有些人不能喝某品牌的牛奶，喝过之后出现了皮肤发痒过敏的症状。
这是因为高蛋白物质在体内无法消化，大量堆积，产生致敏物质导致皮肤过敏。如果脸上过敏时注意不要食用牛奶、蛋类、豆类等高蛋白的食物。
06. 致敏性水果
芒果、菠萝，其他还有香蕉、草莓、杨桃、猕猴桃、这些水果比较让我们的皮肤产生过敏，所以在对待这些水果的时候一定要多加注意。
对此，在皮肤过敏时，要有选择性的食用水果，避免食用致敏性水果，引发皮肤大面积过敏。
07. 烧烤类食物
一到夏季，外出最常见的就是各式各样的露天烧烤，让人嘴馋。
但实际上烧烤食物不仅会让人发胖，对于敏感肌肤的人而言更是噩梦。烧烤食物会对皮肤造成很大的伤害，敏感肌肤更是无法抵御这种伤害，吃多了很可能会导致皮肤严重缺水，如不能及时给皮肤补充水分，就会加剧脸上过敏症状。
08. 加工类食品
加工类的食品大多含有二氧化硫等人工添加剂，这些食品添加剂很难被肠胃消化，长期滞留在肠胃中产生大量的蛋白太和多肽等致敏物质，刺激身体引起过敏反应。
常见的加工类食品有香肠、罐头、糖果等，一旦食用某种食物后引发过敏了，应及时找出该种食物，停止食用。
09. 光敏性食物
生活中的很多蔬菜具有光敏物质，比如油菜、莴苣、芹菜、小白菜等。
每逢光照强烈的时候，过多食用此类蔬菜，有些人的皮肤上就会出现过敏的状况，常见的会出现红斑。
脸上过敏者食用此类蔬菜，稍有不慎还会引起皮肤溃疡，导致头痛、恶心等。
皮肤过敏的日常注意事项：
➣1、生活要有规律，保持充足的睡眠；过敏期皮肤要保持清洁，用清水洗脸。
➣2、避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑，发黑，脱皮等过敏现象。
➣3、尽量不化妆或不化浓妆；如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。
➣4、避免在炎热的空气中逗留，避免尘埃、汗水的过多刺激；保持皮肤吸收充足水分，避免夏日炎热引起皮肤干燥。