秋季脱发，听说你也有这个烦恼？
试问困扰当代年轻人最大的问题是什么？
那必是脱发啊！
据说头发至少占颜值的80%，
当代年轻人可太太太容易“脱发”了。
尤其进入秋冬季节，脱发情况似乎愈发严重了，这让他们非常困惑和担忧。其实，这种现象并不罕见，也不必过于担心。秋季脱发量增多是正常现象，主要是由于以下几个原因：
季节因素：秋季气温下降，空气干燥，头皮的毛细血管收缩，导致头发得到的营养减少。这种情况下，头发容易变得干燥、脆弱，容易脱落。同时，秋季的干燥气候也会导致发根部位水分缺失，影响头发的正常生长。
代谢因素：秋季气温降低，人体的新陈代谢速度会自然减慢。头发的生长周期也会受到影响，导致部分头发提前进入休止期，从而出现脱发量增加的情况。
肺气虚：中医认为，肺主皮毛，肺气的充盈与散布直接影响着人体的气血运行和头发的生长。秋季气候干燥，容易伤肺，引起咳嗽等呼吸系统问题，从而导致肺气虚。肺气虚则卫外不足，毛发不固，容易引起脱发。
中医针灸，为你的头发注入新活力！
对于秋季脱发问题，除了常规的饮食调理、作息规律和头皮按摩等方法外，我们还可以借助中医针灸来为头发注入新活力！通过针灸特定的穴位，可以促进气血正常运行、调节肺气虚症状、缓解精神压力等，从而有效缓解秋季脱发问题。
针灸疗法：针灸是一种非常有效的缓解脱发的中医治疗方法。通过刺激特定的穴位，可以促进头皮的血液循环和新陈代谢，增强头发的营养供给。同时，针灸还可以调节内分泌和缓解精神压力，进一步减轻脱发的困扰。
针灸穴位：针灸用于防治秋季脱发的穴位包括百会穴、风池穴、肾俞穴、三阴交和神门穴等。这些穴位分别具有促进头皮血液循环、调节肺气、改善肾虚、调节内分泌和缓解精神压力等作用。
百会穴：百会穴位于人体头顶中央，是调节全身气血的重要穴位。通过针灸百会穴，可以促进头皮的血液循环，增强头发的营养供给。
风池穴：风池穴位于后颈部，具有疏风解表、清脑明目的作用。针灸风池穴可以调节肺气，使头皮得到充分滋养。
肾俞穴：肾俞穴位于腰部，是调节肾脏功能的重要穴位。通过针灸肾俞穴，可以改善肾虚引起的脱发问题。
三阴交：三阴交位于小腿内侧，是调节人体内分泌的重要穴位。通过针灸三阴交，可以使身体的激素水平达到平衡，从而防止因内分泌失调而引起的脱发。
神门穴：神门穴位于腕部，具有宁心安神的作用。通过针灸神门穴，可以缓解因精神压力和情绪刺激引起的脱发问题。
睡眠不好，头发最易受伤。从中医角度来看，头发的不良状况(比如发白、脱发、发质干、脆、黄等等)都与肾虚有关。而目前造成肾虚的最大原因就是睡眠质量不高，这不光包括由于失眠症造成的睡不着或是睡眠较浅、易醒，更主要的是指不良的睡眠习惯。
充足的睡眠，才能促进肌肤及毛发正常的新陈代谢。改善脱发，从好好睡觉和好好补肾开始吧
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