秋季穿搭怎能少了一双压力袜

穿上“瘦腿袜”，小腿终于细了

······

天气渐凉

“压力瘦腿袜”是许多姐妹

秋冬的第一选择

不仅保暖，还满足了

对于“脖子以下都是腿”的向往

图片来源于SOOGIF

可是看着市面上

各种弹力袜、瘦腿袜、静脉曲张袜等

让人眼花缭乱的名字

除了不知道怎么选

穿错不仅白白交了“智商税”

还会影响双腿正常走路

月销量10万+的网红压力瘦腿袜

让她成了“大象腿”

在直播平台主播卖力的吆喝下，大学生小于（化名）心动下单了一款显示月销量10万+的网红压力瘦腿袜。

听说还有减肥瘦腿的功效，小于一穿上确实感觉双腿很神奇地变细了。此后，她除了洗澡几乎“袜不离腿”，有时候连睡觉都不舍得脱，趁着搞活动还囤了不少。

图片由稿源提供

然而半个多月后，小于的腿却出现了大问题，不仅肿胀明显、沉重不堪，连日常的抬腿都变得困难，每走一步都好像在刀尖上行走，刺痛不堪。

家人赶紧将她送至 杭州市中医院普外科，经过张言涛医师检查，发现小于的腿由于长期受到瘦腿袜的挤压，造成了严重的水肿，手指一按还会有一个明显的凹陷。

图片由稿源提供

张言涛医师叮嘱小于马上停止穿着弹力袜，并且需要穿戴专门的医用弹力袜进行改善，日常生活中久站久坐时间不超过1小时，每1小时需要走动10-15分钟以放松小腿，可以缓解病情进展。但如果病情进一步加重，可能需要进行手术干预。

长期穿的“瘦腿神器”

小心变成“美丽刑具”

长期穿着“瘦腿神器”，除了可能造成腿脚肿胀等症状之外，还有多种健康隐患。

静脉曲张

在地心引力的影响下，我们的下肢回血缓慢困难，导致血液逐渐积累在腿部，使得静脉压过高，最终导致出现“蚯蚓腿”，不仅仅是影响美观，还会导致腿部皮肤病变，甚至发生血栓。

图片来源于版权图库，请勿转载

甲沟炎、趾甲分层等

正常情况，我们的脚趾头是放松的，和鞋面有空间。但是穿着过紧的瘦腿袜，会导致脚趾头严重向下弯曲，让脚趾头和鞋子的下面或侧面摩擦，进而引发甲沟炎、趾甲分层等，甚至伴发灰指甲。

拇外翻畸形

当脚趾长时间被勒住，处于过度屈曲状态，会造成足趾屈肌痉挛不适。而持续挤压跖趾关节会造成 加速关节退化变形等一系列后果，尤其是出现拇外翻畸形的可能。

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引发便秘、痔疮、妇科病

瘦腿裤的裤腰位置也非常紧，会对女性腰腹盆腔造成过大压力，尤其对肛周静脉循环、直肠肝门静脉血回流都有影响，轻则引发便秘，严重的还会导致痔疮。

而且盆底位置如果过紧，阴道分泌物增加，滋生细菌，更容易引发妇科炎症。

压力性荨麻疹

弹力袜质量良莠不齐，很多都是化纤材质，透气性差，紧紧包裹在皮肤表面容易让皮肤“呼吸”受阻，引起皮肤瘙痒。

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而皮肤较敏感的人会因为反复摩擦刺激和持续的过度压力，导致出现压力性荨麻疹等症状，局部皮肤红肿、瘙痒、刺痛等。

弹力袜源于医疗器械

“瘦腿神器”却无法真实瘦腿

所谓的“瘦腿袜”“弹力袜”原型其实就是医疗上用于治疗静脉曲张的医用治疗器械—— 静脉曲张袜 。

资料图

正规医用弹力袜的压力设计是梯度的，从脚踝区开始最紧，依次从脚踝、小腿、大腿递减。“静脉曲张袜”正是通过对血管腔施加压力，来促进下肢的血液回流，长期穿确实有一定 消除腿部水肿的功效。

然而，网络上 大多都只是普通的弹力袜，就算加上“瘦腿”两个字，也无法真的瘦腿。所谓的“瘦腿神器”，只是把腿上的肉都挤在了一起，表面上看腿围好像确实缩小了，实际上肉并不会平白无故消失，只要一脱下，腿就会立马恢复原形。

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而许多人穿上瘦腿袜后，感受到的“脂肪在燃烧”的发热感，只是因为袜子给腿部施加压力后，促使血液循环加速，给人产生了热的感觉。

“穿很紧的袜子”并不能替代饮食和运动作用瘦身，类似的例子还有“瘦身衣”“瘦肚衣”。事实上，穿什么都不会帮助减轻体重。穿着不当，更可能发生的是阻碍静脉血液的正常回流，导致腿部不适和疾病。

市面上的医用压力袜增多

购买需遵医嘱

如今，许多“聪明的”朋友也开始自行选购医用压力袜。但要提醒大家，医用压力袜属于医疗器械，也不能随便穿，更多是为了治疗静脉曲张使用，穿戴医用弹力袜可以预防病情快速进展。

II级以上弹力袜处方通常建议由血管外科医生来开具

如果有真实的需求更应该去医院就诊，请医生考量患者所患静脉病的症状、体征和其他个体化因素，开具处方。

生活中建议选择穿着舒适，有弹性，脚趾、膝关节不紧绷、能正常活动，穿上之后盆腔没有明显压迫感的，千万不要为了美丽、瘦腿而去穿弹力袜。

• 本期指导：杭州市中医院普外科主治医师 张言涛
• 供稿：杭州市中医院
• 转载请注明“健康杭州”

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