健康养生
为什么很多年轻人身体不如老一辈？研究发现：抗衰抗癌老一辈更有优势
有没有发现，“一到秋冬季，家里老一辈人没事，年轻人先感冒了”“一起旅游走路，老一辈人还精力十足，年轻人先走不动了”…… 按理说现在生活条件好了，为什么总感觉年轻...
原创 为什么没有老伴的男人多半会长寿？过来人告诉你3个意想不到的原因
在人们的普遍认知中，夫妻相伴似乎更有利于健康长寿，但实际上，没有老伴的男人却有可能更长寿，这其中有着三个意想不到的原因，值得我们深入探讨和思考。 一、生活更自...
孩子总爱拖延是怎么回事？心理医生有话说！
拖延症，一般指不断推迟任务的完成时间，直到最后期限（deadline）迫在眉睫的行为。它是一种普遍存在的行为模式，虽然听起来危害不大，实际上不仅会导致压力和焦虑...
原创 男人晨起后，若第1泡尿是这个“颜色”，恭喜，前列腺可能较健康
【晨光里的健康密码：一泡尿，窥见前列腺的安康】 在晨曦初破的温柔里，每一个细微的动作都蕴含着生命的奥秘。对于男性而言，晨起后的第一泡尿，不仅是身体代谢的自然流...
原创 男人对你“动情”的特征，不爱你是装不出来的
在爱情的世界中，理解对方的情感状态是建立健康关系的关键。尤其是当我们面对一个男人时，能否准确识别他对你的“动情”程度，成为了许多人心中的疑问。情感的表达往往是细...
秋季进补喝点粥！这些粥方最适合秋季，补水润燥还能养五脏
来源 | 中国中医 内容综合自中国中医药报、开卷有益-求医问药 清代著名医学家王孟英在其所著的《随息居饮食谱》中称“粥饭为世间第一补人之物”。 现代研究也发现...
原创 研究60年癌症，93岁孙燕院士忠告：平时少碰4样东西，别不放心上
在接受中国科学报采访时，研究癌症60年的中国工程院院士、著名临床肿瘤专家，93岁的孙燕表示：没有人能知道自己什么时候会得癌症，但可以通过一些方法，延缓癌症的发生...
吃素半年瘦10斤，却加重了脂肪肝！逆转脂肪肝应该这样吃
吃素半年后，身材苗条了，但脂肪肝却从轻度变成了中重度？吃素竟然也会加重脂肪肝，这让很多人感到意外。那么，到底该怎么吃才能改善脂肪肝呢？ 吃素半年瘦10斤 吃出...
立秋如何调节我们的饮食
“立秋”，在养生学上，饮食是很重要的，那么立秋养生该吃什么？立秋吃什么好？在饮食上我们需要做哪些调整呢？ 立秋后，在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛...
真的想问：鸡蛋一天到底吃几个最健康？
鸡蛋这种食材，家家厨房都有，很便宜，一年四季都能买，营养价值高。 但关于鸡蛋的争议着实不少。有人说鸡蛋黄胆固醇含量高，吃多了会导致高胆固醇、高血脂，每天只能吃一...
立秋养生 科学睡眠饮食健康
秋吃什么好？立秋养生要注重科学睡眠和饮食，为你介绍立秋养生的科学方法。 科学睡眠有利健康 《黄帝内经》认为，秋季宜“早卧早起，与鸡俱兴”。刘宗莲说，早睡以敛肺气...
原创 被捧上天的3种保健品，实则坑钱又伤身，劝告父母：谨慎购买
“妈！您收手吧，已经花了十几万买保健品了，咱们家承担不起啊！” 这天，小王跟母亲爆发了有史以来最大的一次争吵，起因就是他发现母亲的的退休金竟都被拿去买了那些所谓...
@养生达人，看过来！初秋多吃这10种水果，有助于补水解秋燥~
四季养生很重要。 处暑过后， 天气开始慢慢变凉了， 早晚温差大， 空气湿度也在降低， 因此补水降燥成为初秋养生的重点。 秋天，我们选择适合的水果来补充水分，调...
【答个疑】中药奶茶、冰淇淋食品有养生疗效吗？
亲爱的中六君，最热的时候快要过去了，奶茶却迎来了新热度，中药口味的真是让人眼前一亮，还有冰淇淋，解馋还养生，可以有这种疗效吗？ 最近，爱喝奶茶的人有福了 可以挺...
原创 夫妻“甜蜜”后，男人尽量别这么做，很可能会“拖垮”你的前列腺
对于男性朋友而言，前列腺是非常重要的一大器官，而随着健康知识的不断普及，人们也对此相关的话题有了正确的认识。 无论是男性还是女性，在日常生活中保持规律且健康的夫...
帮孩子远离游戏成瘾，家长可以这样做
点击蓝字 关注我们 孩子爱玩网络游戏在生活中很常见。尤其暑假期间，有些孩子更是喜欢用手机玩网络游戏。碰到这种情况，家长首先应该反思，自己是不是经常在孩子面前玩...
原创 运动降糖“实锤”！上海交大研究：这2种运动降血糖效果最佳
赵大哥前段时间定期体检是被确诊高血糖，但他本人却没当回事儿，觉得血糖值又不等于血压，哪有那么严重？ 在这种无所谓的心态下，他也没有严格控制饮食！但几个月过去了，...
原创 轻微抑郁的人，一般有三句“口头禅”，若你一个不占，偷着乐吧
随着我们生活水平在不断提高，压力也变得越来越大，不管是在工作岗位当中还是在学习上都会存在一定压力，有时候让人非常难以接受。如果不能够及时释放压力，就会折磨自己神...
原创 经常吃“香菜”有啥用？中医：或可解决6类问题，但4种人不宜吃
香菜，又称芫荽，是我们餐桌上常见的一种调味品。它不仅能为菜肴增添香气，还具有一定的药用价值。根据中医的观点，经常食用香菜可以解决一些常见的健康问题。然而，并不是...
立秋时节养生宜劳逸结合、适当调补
新华社北京8月6日电（记者田晓航）8月7日将迎来立秋节气，此后昼夜温差逐渐增大，气候趋于干燥。中医专家提示，这一时期容易发生感冒等疾病，养生防病要注意劳逸结合、...